碁を打って、健康で長命を ーいつまでも脳を若々しくー 高田明和 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野圭介
高田明和		高田明和という医者がいる。 浜松医科大学・生理学教授・医学博士という肩書きで、 「脳のしくみと生きがい」の探究に取り組まれています。 著書に『癒す力の科学─「病は気から」の証明』 『脳が若返る─脳内至福物質の秘密』（以上、日本教文社） 『「病は気から」の科学』（講談社） 『心のストレスがとれる本』（光文社） ほか、多数がある。 高田先生の卓見以下のごとし。
高田説	「海馬」を 増やす	今までは、 脳細胞は年をとると減るものと、考えられていました。 最近では アルツハイマー病のような病気でない限り、脳細胞は余り減らない。 更に大事なことは、 「海馬」という記憶の入り口の細胞は80を越しても増えると いうことも分かってきました。 さて、海馬を増やす方法は、 １．体、特に指を動かすこと。 ２．人と交わって、一緒に活動すること。 ３．碁（将棋）のようなゲームに楽しく頭を使うこと。
	お気楽に	100歳人口に共通なのは楽天的だと言うこと。 アイルランドには「人は自分の歌う歌になる」という言葉がある。 楽天的に考える人は楽天的になっていくのです。 つまり、 「思うて詮無きことを思わず、無用な思考を整理すること。 そして、心を安定させ、悩まない生き方こそ、 幸せな晩年の生き方と言えるでしょう。
碁吉会の囲碁		碁吉会の囲碁に親しむ様子は健康と長寿の両手に花。 我々はまさに幸せそのもの・・と、思いながら、私は頷いていた。