PROUD  石飛 肇 WINNER

2019年5月26日挙行

長良川トライアスロン優勝




                         高野圭介



    

チャンピオンシール と 表彰状



 
2019 長良川ミドルトライアスロン

ミドルディスタンストライアスロン




合計距離102km:スイム2km(2周)/バイク80km(6周)/ラン20km(5往復)

スイムスタート(7時)より・・・スイム終了 1時間10分・・・
バイク終了 5時間00分・・・ラン終了 7時間30分

水温19度、気温スタート時は18度、最高気温32度
風は弱く気温は高いが湿度が低いのでさらっとした暑さでした。

天候にも恵まれ多くの方の応援のおかげで無事完走出来ました。
毎回素敵なレース運営に感謝してます。




レースはウエーブスタート2分間隔で44歳までが第1ウエーブ、
54歳までが第2ウエーブ、55歳以上と女子が第3ウエーブ。
455人がスタートしました。

いろいろな各自の事情で完走者は373人、完走率約82%、
トライアスロンでは少し低い完走率です。

スイムは水温が低いが泳ぎ出せばちょうど良い位です。
1ウエーブ各150人位なのでバトルはほぼなくいのですが、
第3ウエーブなので結構な人数を抜かしていくので、
なるべくあたらない様に泳ぐため蛇行し
少しタイムは第1スタートの人よりは不利になります。

バイクは河川敷なのでずーと漕がなければならないにで
オーバースピードにならないように走り、
ランでエネルギー切れをおこさないよう
エネルギー補給、水分補給をしてランに移行。

なるべく足に負担が来ないようにエイドステーションまでは走り
休憩と水分補給をしゴールを目指します。




 




結果:65歳~59歳の部

 
 スイム


バイク


ラン


合計

1位  
石飛 肇 

41  2時間28 1時間49 4時間58
2位


50 2時間48 2時間5 5時間44
3位


56 3時間6 2時間17 6時間20

総合順位は115位 スイム85位、バイク130位、ラン148位