ニュー・トライアウーロン 2013年9月1日より   トライアスーロン １．太極拳 ２．ゴルフ ３．プール ４．ストレッチ 2009年11月   トライアワンロン １日１動主義 自分自身の 規範を設け、忠実に 2011年2月 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野圭介
ネオ・トライアリュウロン	今、日常のネオ・トライアリュウロンを企画中だ。 「ゴルフ1／2→クロール200ﾒｰﾄﾙ→テニス→ 囲碁一局→卓球→ホット･スパ」 つまり「山彦→室彦→海彦→仕上げ」 これを秋の良き日に実行するつもりだ。
スポーツジム	私がスポーツジムに通って、1年。　メニュー90分もほぼ定まってきた。 「ウオーミングアップ→クロール200ﾒｰﾄﾙ→クールダウン→スパ」
高野圭介の日程サークル・予定のアイテム     PART ITEM CONTENTS INTERNET 健康   早朝ラジオ体操 須磨浜 児島整体 週２回 プール クロール＋バック テニス 木・金・日 ・ゴルフ 週1・free 太極拳 金   卓球 水   囲碁 將碁友の会 G・E・Ｐ・Ｊの４リーグ 碁吉会ＨＰ 天頂　４ 対局ソフト 碁チャンネル レッスン ポニョ　土 ドロップボックス 風鈴会　火   E メール �骭､ 指導碁　火 生活 早寝早起き 20:００〜4:00 禁酒・禁煙 万病の元を絶つ 食　事 ２時間前倒し８分食 ストレス ストレスから極力逃避
週　間　予　定　表 Item 晴日 ２／４日 １／２／3日 晴日 １日 晴日 ２／４日 日 月 火 水 木 金 土 須磨浜 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 スポーツ 朝テニス 児島整体 ゴルフ 卓球 テニス 朝テニス 9:00 8:20 8:00　コート 13：00 13:00:コート 9:00:コート 9:13　電車 囲碁 風鈴会 家研 ポニョ 13:00 13:00 12:00 11:00 ジム POOL POOL POOL POOL 太極拳 POOL 碁吉十番戦 Rリーグ Jリーグ Ｇリーグ Eリーグ Ｐリーグ Jリーグ
活力みなぎって	これがいつまでの日程かと言われれば、体力の持つ限りで、 先のことは心許ない。いつ予定が打ち切られるか、予測も付かない。 ただ、現状と言えば、朝起きてから一日中、しんどい、 といったことは一切無く、活力にみなぎっている。 とはいえ、 今更鍛えることはしない。身体を存分に動かした後は、 食事の食べ口が少年のように良い。 疲れたら回復するまで（昼寝も加えて）休むことにしている。