ニュー・トライアスーロン   トライアスーロン １．太極拳 ２．ゴルフ ３．プール ４．ストレッチ 2009年11月   トライアワンロン １日１動主義 自分自身の 規範を設け、忠実に 2011年2月 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野圭介
新・トライアスーロン	今、しあわせの村での、新・トライアスーロンを企画中だ。 「ゴルフ１ｒｄ→囲碁一局→クロール300ﾒｰﾄﾙ→ホット･スパ」 つまり「山彦→室彦→海彦→仕上げ」 これを秋の良き日に実行するつもりだ。
スポーツジム	私がスポーツジムに通って、２ヶ月。 ジム内でのメニュー90分もほぼ定まってきた。 「ウオーミングアップ→クロール300ﾒｰﾄﾙ →サウナ→クールダウン」
高野圭介の日程サークル・予定のアイテム     PART ITEM CONTENTS INTERNET 健康 早朝ラジオ体操 須磨浜 児島整体 週２回 プール クロール＋昼寝 テニス 木・金・日 太極拳・ゴルフ 週1・月1 囲碁 將碁友の会 G・E・Ｐ・Ｊの４リーグ 碁吉会ＨＰ 天頂　４ 対局ソフト 碁チャンネル レッスン 風鈴会・ポニョ・紫陽花クラブ E メール 家　研 家田隆二先生の指導碁 ドロップボックス 生活 早寝早起き 20:００〜4:00 禁酒・禁煙 万病の元を絶つ 食　事 ２時間前倒し ストレス ストレスから極力逃避
週　間　予　定　表 Item 晴日 ２／４日 １／２／４日 晴日 １日 晴日 ２／４日 日 月 火 水 木 金 土 須磨浜 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 テニス 早朝テニス 児島整体 ゲートボール 児島整体 テニス テニス 7:00 8:20 8:00　コート 8:20 10:00:コート 10:00:コート 9:13　電車 囲碁 紫陽花クラブ 風鈴会　 家研 ポニョ 13:00 13:00 12:00 11:00 スポーツ POOL JIM GOLF POOL 太極拳 POOL 碁吉十番戦 Rリーグ Jリーグ Ｇリーグ Eリーグ Ｐリーグ Jリーグ
活力みなぎって	これがいつまでの日程かと言われれば、体力の持つ限りで、 先のことは心許ない。いつ予定が打ち切られるか、予測も付かない。 ただ、現状と言えば、朝起きてから一日中、しんどい、 といったことは一切無く、活力にみなぎっている。 とはいえ、 今更鍛えることはしない。身体を存分に動かした後は、 食事の食べ口が少年のように良い。 疲れたら回復するまで（昼寝も加えて）休むことにしている。