健脚の造れるよろこび 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野圭介 「足が弱いので、何も出来ない」・・・ 「山登りなんて、そんな無茶な」・・・ 　そのような方が、走り回れる足がらくらく出来かけたら、 それはきっと夢でしょう。 それが、簡単にできるのです。 　・・・シャラポアのサービス・・・で、私の体験談を述べました。 　あれだけ、ぐらぐらになっていた肩が、まるでムキムキ・マンのように、 この年になって、トカゲのしっぽのように再生されたのです。 　初め、不可能と思ったけれど、それでも、と、取り組んだトレーニングが 驚くほどの成果を上げてきたのです。 　３年前にスネの皿辺りに水が溜まり、手術をして、足が弱っていた家内に 「騙されたと思って、やってみろ」と、１�sの重りを足にくっつけて、朝夕各10分間。 普通のリハビリ用のトレーニングを始めた。 　それから、１週間、ある日、「びっくりした。電車に乗って、座ってから、ほっと気がついた。 駅の階段を一気に駆け下りていたのよ。こんなこと、最近初めてのこと」と、眼を輝かす。 　それから僅か１ヶ月。 裏山（六甲山）の急坂を自在に登り降り出来かけたではないか。 　一眼二足、と言うではないか。足は大事にしないと。 　70歳近くの老境に入って、この成果である。 この嬉しさは表現のしようもない。 　もし、私の近辺に、足の弱まってくるのを呆然と見守ってだけという方は、 何でもないこのことをやってみて下さい。 やって、なんぼです。 分からないことがあれば、ぜひとも聞いて、やって下さい。 もし、やろうと決心されたら、どうでもただ一つ、 続ける！ということだけは守ってね。