トライアスロン　ten-per 2015年1月1日より   トライアスーロン １．太極拳 ２．ゴルフ ３．プール ４．ストレッチ 2009年11月 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野圭介
トライアスロン	強烈な人に出逢った。 全日本トライアスロン２桁の実力者で、石飛 肇アスリート。 三つの種目の極意を披露された。 クロールは肩で泳ぐ。自転車は踏み込み、踏み上げる。 走りは足裏の踵から指先まで全部を使って、走り抜く。 クロールの極意を授かった。凄い！
トライアスロン10％	トライアスロンには３種の長さがあるそうな。 私は一番短いコースの10分の1なら、完走出来そう。 幾ら時間を掛けても良い・・・あははっＨ 150meter　Swim　/ 4kirometre Bike　/ 1kirometre Run
高野圭介の日程サークル・2015年予定のアイテム     PART ITEM CONTENTS INTERNET 健康   早朝ラジオ体操 毎朝・須磨浜 児島整体 週1回   SORA整体 週1回   プール クロール テニス 木・金・日 ゴルフ 水 太極拳 Free    囲碁 碁吉会 囲碁同好会   主宰 將碁友の会 G・Ｐ・Ｊの３リーグ ネット碁 天頂　４ 対局ソフト 碁チャンネル レッスン ポニョ　２火・３土 ドロップボックス 風鈴会　1.　3木   E メール �骭､ 家田プロ指導碁　１火 パソコン   主筆 碁吉会ホームページ  碁吉会ＨＰ 生活 早寝早起き ４：３０〜２１：００ 禁酒・禁煙 万病の元を絶つ 食　事 ２時間前倒し：八分食 ストレス 手抜きはしない
週　間　予　定　表　　　2015年度 Item 晴日 ２／４日 １／２／3日 晴日 １日 晴日 ２／４日 日 月 火 水 木 金 土 須磨浜 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 ラジオ体操 スポーツ 朝テニス 児島整体 ゴルフ SORA 後テニス 朝テニス 9:00 8:20 8:00　コート 13：00 13:00:コート 9:00:コート 囲碁 家研 風鈴会 ポニョ 13:00 13:00 13:00 11:00 ジム POOL POOL POOL POOL POOL POOL 碁吉十番戦 Ｐリーグ Jリーグ Ｇリーグ Ｇリーグ Ｐリーグ Jリーグ
活力みなぎって	今、振り返ると、ここ数年間、生活のスタンスは余り変わっていない。 老年期に入ってから、肉体上の危機が二回訪れた。 2004年、血糖値150を越えて、糖尿病の烙印の押され、三ヶ月で克服した。 2014年10月、座骨神経痛の診断を下され、闇雲の中、ただ今悪戦苦闘、 幸い、名医・藤原直人先生に出逢い、出口に燭光を見て、まさしく安堵。 こうしてみると、10年周期の危機とっすれば、次は2024年が危ない。 二度あることは三度ある。その時も、活力で打ち勝とう。　鬼が笑うが。