ロコモティブシンドローム 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　高野圭介
「ロコモ」	「ロコモ」は、「メタボ」や「認知症」と並び、「健康寿命の短縮」 「ねたきりや要介護状態」の３大要因のひとつになっています。 易しく言えば、運動しようという気持ちを少しずつ積み重ねながら 、動いていると、自然に筋肉や骨もしっかり付いてきて、 加齢による肉体の老化も防げるし、要介護なんてとんでもないといいう 健康寿命の恩恵が受けられる。というのです。 ロコモとはロコモティブシンドローム（locomotive syndrome）： ロコモティブ症候群の略です。
ロコモティブ：Locomotive 「運動の」という意味です。「機関車」という意味もあります。能動的な意味合いをもつ言葉で、 Locomotive Engine.「運動器」は広く「人の健康の根幹である」という考えを背景とし、 「年齢」に否定的なイメージを持ち込まないことが必要だと考えて、選んだものです。 　運動はLocomotion．運動器（locomotive organs）とは骨・関節・靱帯、脊椎・脊髄、筋肉・腱、 末梢神経など、体を支え(支持)、動かす(運動・移動)役割をする器官：体幹の総称です。
運動機能	例えば、「閉じこもり」などで、運動不足になると、これらの「筋力」や 「バランス能力の低下」などと、相まって、 「運動機能の低下」が起こり、悪循環に陥ります。 つまり,ロコモは、「寝たきり」や「要介護」の主要な原因となります。
高齢者の total healt	メタボとロコモと認知症 　メタボ：メタボリックシンドロームは、心臓や脳血管などの「内臓の病気」で 「健康寿命」が短くなったり「要介護状態」になるのに対し、 ロコモ：ロコモティブシンドロームでは、「運動器の障害」が原因でおこります、 更に、「ロコモ」と「メタボ」や「認知症」を合併することになっていくのです。 　高齢者のtotal healthの観点からは最も重要な三要素です。