自分流「達者でポックリ」 ーーー完成期において、人生の贅沢を享受中ーーー 早朝のテレビから『達者でポックリ』という耳寄りな話が流れてきた。 つい、聞き込んでしまって、動けなくなった。 高野圭介 |
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帯津良一式 「達者でポックリ」 12ヶ条 |
1.できるだけ歩く |
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2.気功を身につける |
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3.旬のもの、地場のものを食べる。好きなものを少し食べる。 |
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4.好きなものをときめいて食べることが最大のクスリ。 |
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5.酒をたしなむ。酒は体によい。 |
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6.早寝早起き |
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7.いつも希望とときめきを |
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8.生きるかなしみをかみしめる |
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9.この世は品性を磨くための道場と心得る |
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10.折に触れ死を想う |
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11.わが弱点をサプリメントで補う |
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12.いい場に身を置く。いい人たちと交流をする。 |
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ただ今、 高齢者 なればこそ 日にち毎日 自分に忠実に 人生の 贅沢を享受中 |
1.毎日2時間、歩いていると、どんどん足が速くなってきた。 |
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2.早朝太極拳は気功そのもの。 |
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3.食は健康の源泉。生きるに必要な分だけでいい。 |
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4.好物は何でもすべて。嫌いなものはない。 |
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5.煙草は無条件にダメ。禁酒にしてもう5年。
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6.今の日課は朝4時半起き、10時空腹就寝。 |
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7.希望と言うよりも、好奇心あいつも。 |
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8.人生の完成期ともなれば、自分に偽らない生き方しかない。 |
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9.品性と言われれば、心許ない。格調高くとは思っている。 |
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10.人生1万日は私のテーゼ。 |
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11.不足し勝ちなものを補う・・と言っても、ままならない。 加齢には、門口を広めるよりも、諸事凝縮した方向を。 |
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12.身を置く良い場所に、非健康的・不健康的・交流退避 碁吉会という碁会を主宰していて、いい人達と交わっている。 ゴルフ・テニス・散策・自力整体・笑い・・・いつも気分が良い。 |
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医師・帯津良一の主張に賛同し、(不明者)の論評がある。 『人間にはちょうどよい「死に時」がある。 寝たきりや要介護、認知症で周囲に迷惑をかけることなく、 最期までげんきに楽しく生きるにはどうしたらいいのか? 名医が本音で語る、死を見据えた「攻めの養生」のすすめ。』 |
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私、高野にはおおむね、自分の世界のことだった。 品性とか希望など問われては自分には高尚すぎるとクエスチョン?が付くが、 酒以外、違和感がない。でも、酒とて、嗜む時はnoとは言わない。 また、 論評にある「死に時」は意味不明で、自然任せしかない。 人間たるもの、いつ死んでも、それがまさに「死に時」。 |