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| 体力作り | 世の中を結びつけているものは、赤い糸だけではない。 手を伸ばす虚空に曼荼羅の世界を描くようなもの。 自分の周囲のものがお互いに引っ張り合い、手を繋いで 体力作りを成就しようとする。 そのメッカが見つかった。スポーツアカデミーである。 |
| テニス |  最初に、テニスの体験レッスンに行った。 だいたい５～６０歳の女性を目安にした生徒を対象とするレッスンのようで、 私には、ややきつかろうか？と直感した。 私にはいささか荷が重そうだが、まあ、いいか、、 いずれ参加しようと思った。 |
| プール |   西欧の観光船では夏場など、洞門に差しかかった場合、 船客に自由に飛び込んで洞門を潜って泳がせる。 船は向こう側で待って、拾い上げるのだが、 すべてが自己責任。もちろん、何もしないのも自由。 私は飛び込み口だった。 自分では、２～３００㍍をクロールで泳げる自信があったからだ。 久しぶりで、200mで、疲れた。 ぼちぼち慣らしていくが、泳ぐと気持ちがいい。 |
| 太極拳 |  太極拳も嬉しい |
| ジム | 加齢は筋肉の衰えは無条件にやってくる。 筋肉は栄養を蓄え、動きを活発にし、若さを保つ。 就中「体幹」と呼ばれる腰から背骨･肩と身体を真っ直ぐに立てるには ジムで、それなりの鍛錬が有効であるとは、言うまでも無い。   ジムで、絶えず鍛えたいという要望が満たされそうだ。 |
| ストレッチ | 「ストレッチに始まり、ストレッチに終わる」 特に、鍛えて動かした部分については、ストレッチを欠かしてはならない。 いよいよ５月から本格的にスポーツアカデミーで取り組む。 |
