世紀の鉄人・石飛 肇アスリート
初めてホンマモンの鉄人に出逢った。その人は石飛肇先生である。
もう、２年前、隣の児島整骨院の院長さんが、私を「鉄人82号」と名付けた。
何でも、することなすこと82才のスーパー爺さんで、28号から逆転して、82号だというのです。
か弱い私にとってこれ以上、変なにせもの話は無いのだけれど、
一般にはそのぐらい無謀に近い行動と感じられていたらしい。
トライアスロンと聞いただけでも、身の毛のよだつ超人としか考えられない。
その超人に、たまにお目にかかる。短い会話の中に、そのエネルギーが伝わってくる。
石飛家を訪ねての秘密･裏話レポートである。
2015年2月23日 高野圭介
|
2015 JTU Ｌong Distance Triathlon Age Ranking
|
トライアスロン・エイジランキング
JTU ロングディスタンストライアスロン・エイジランキング歴代チャンピオン 2014年シリーズ
http://www.jtu.or.jp/ranking/2015/age_long/champion.html
|
| |
女子
|
男子
|
| |
氏名
|
JTU登録地
|
氏名
|
JTU登録地
|
|
24歳以下優勝
|
加藤 瞳
|
北海道
|
小林 祐介
|
東京
|
|
25-29歳優勝
|
安曇 樹香
|
埼玉
|
寺田 悠介
|
東京
|
|
30-34歳優勝
|
河野 芙美子
|
神奈川
|
丸田 聡
|
神奈川
|
|
35-39歳優勝
|
伊藤 尚代
|
愛知
|
Ripper Jess
|
北海道
|
|
40-44歳優勝
|
|
兵庫
|
太田 英輝
|
東京
|
|
45-49歳優勝
|
藤田 亜弥
|
静岡
|
水沢 一
|
長野
|
|
50-54歳優勝
|
川上 雅子
|
長野
|
今井 邦博
|
大阪
|
|
55-59歳優勝
|
宮 優子
|
東京
|
前田 紀幸
|
北海道
|
|
60-64歳優勝
|
槇本 美恵子
|
北海道
|
石飛 肇
|
兵庫
|
|
65-69歳優勝
|
川崎 綾子
|
千葉
|
村中 信一
|
山口
|
|
70-74歳優勝
|
|
|
中川 隆二
|
兵庫
|
|
75-79歳優勝
|
|
|
戸塚 忠
|
静岡
|
|
ご夫婦別姓だが、JTU（日本トライアスロンユニオン）のチャンピオンに輝いている。
|
石飛教室の主宰者である石飛先生のブログも躍動している。 ALL ABOUT ISITOBI
|
、アスリートの鍛える基本を伝授して貰った。 面白いことに、
三宮のSORAで指示されているのと、酷似しているので、たちまち腹に嵌まった。
アスリートの鍛える基本
石飛肇先生から三つの問題点について公案を戴いた。 ようやく一つの解答を出したい。
運動には重い筋肉はマイナスで、インナーマッスルこそ持続性を以てしっかりと働くものだ。
しかも、ヒトが運動するときは、体幹の中央に体重を寄せてぶれないことが大切だ。」
高野圭介 解答
|
三点立ち歩行
たとえば
ビーチサンダル
とか下駄とか
で歩くような
|
 
体重移動が歩き方の基本で、素晴らしい身体造りの基。
|
腸腰筋
モミモミでは
届かず、
そのノウハウが
とても難しい。
|
  
インナーマッスルの一つである腸腰筋（大腰筋+腸骨筋）は、腰のあたりに存在
する筋肉で、姿勢の維持や下半身を使った動作の制御と深い関わりがあります。
腰痛もちの人は、この筋肉がガチガチに凝っていることが多いです。
|
中殿筋
意味が徐々に
分かってきた。
|
  
中殿筋の主な働きは、上左のように脚を外転させる働きです。
この中殿筋の働きによって、上中のように歩く時や走る時に、脚が地面から
離れて浮いている方向に傾かないように、反対側の中殿筋が強く働くのです
|
泳ぎも体幹：身体で泳ぐ。走りも足でなく腰で歩く。自転車も足ではなく、腰のようだ。
使う筋肉が思っていたのと、全く違うのに気がついた。
お暇して、帰りの自転車は、股関節で漕いだ。 どうだろう。スイスイとラッパ吹いて坂が登れた。
|
|
|
|
入賞！優勝！完走賞！さまざまな表彰の山。 自転車は10台ぐらいある。
|
