自力整体・整食・整心法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高野圭介
ジェット歩行	ジェット型歩行はすいすいと、一間トビ手法
歩きの極意	スーと足が伸びたままぐんぐん前に出る
腰こそ身体の中枢	自力整体の海野る美先生のレッスンから
動かして治せ	自力整体の治療法
自力整体の目指すところ	どしっとした充実した健康的な身体作りが目標
自分のスタイルで生きよう	・・・ 自力整食法の実践（�U）・・・
食べ過ぎないで	・・・ 自力整食法の実践（�T）・・・
その人次第	高野エッセイ
セルフ・コントロール	−自力整体整食法−
自力整体整食法について	自力整体整食法指導者　　　　　　　　 　　　　健康運動指導士　　　　　　　海野る美